ZERO_UP 代表 ご挨拶

ZERO_UP 代表

逵 由美

ZERO_UPで女性らしい美しさを手に入れるサポートをさせていただきます。

スタッフ一同、あなたのお越しをお待ちしております。

インストラクター紹介

ZERO_UPが誇る自慢のインストラクターが、楽しみながら内外面を磨くプログラムを開講。

少人数制ならではの、お一人お一人に寄り添う指導をしておりますので、他にはない楽しみがあります。

MAIKO

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経歴

2006年からyogaを始める。

きっかけはスポーツジムのヨガのクラスで、回数を重ねるにつれ、どんどんyogaの気持ちよさと充実感、安心感に魅了された。

その後、ヨギックアーツに出会い、2009年ヨギックアーツTTC取得。

そこから習う方から伝える方に。

2009 yogic arts TTC 取得。京都にてヨガを教える。

2012 岡山に移住し、プラスBODYにてヨギックアーツ他、ベーシッククラスなどを担当。

MASAKO

吉備国際大学非常勤講師

ゆる体操正指導員中級

ゆるケアサイズ正指導員初級

チベット体操準1インストラクター

ピラティスインストラクター

健康運動実戦指導者 インストラクター歴20年

 

経歴

子供の頃からスポーツにあけくれる毎日を過ごしてました。

中学では陸上競技、高校~短大まではハンドボール(インターハイ、インカレ出場)社会人になってからは、エアロビック競技(ブルガリアオープン出場)そして全日本選手のコーチを務めました。

その後身体を壊した事が、きっかけで身体のケア・身体調整に目覚め、ゆる体操指導者、チベット体操インストラクターとして活動しています。

この忙しい世の中で健康で、そして女性として美しくあるためには、身体をゆるめる事、整えるは大切です。

皆様のお越しをお待ちしてます。

 

【チベット体操】

若返りの秘儀として、伝えられた呼吸法を伴うエクササイズです。

ラマ僧が瞑想に入る前に 行う儀式(ポーズ)により、身体の中にある、7つのチャクラを刺激しエネルギーの通り道をつくります。 続けて体操を行う事により、インナーマッスルが刺激され、姿勢が改善し、気の流れ、血液、リンパの流れをよくします。

誰でも簡単に出来るチベット体操。痩せたい、綺麗になりたい、健康になりたい、そんな願いを叶えます。

JUNKO

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 b-iSTYLEビューティーペルヴィス®認定インストラクター

マタニティーエキスパートコース終了

 

ビューティペルヴィスは骨盤と筋膜にフォーカスし、全身を土台から整えていくメソッドです。 心地の良い穏やかな時間で、頑張ることなく、「強く、美しく、しなやかな」心と身体を目指し、レッスンを受けた方の本来の身体の機能美、心の美しさを引き出すサポートをします。 

AKKO

経歴
看護師を32年続けてきた中で、フィットネスの必要性を多くの方々にきちんと提供したいと考え、インストラクターになり20年過ぎました。医療、福祉現場の経験から得たフィットネスによる効果、楽しさを皆様にお伝えしていきたいと思っています。
 
ZUMBA
ラテンダンスを中心に世界の様々なジャンルのリズムやステップで楽しく踊ります。 皆様一緒にフィットネスダンスパーティーを始めましょう。
 
フィットボクサー
パンチやキックを打ってストレスを気持ち良く発散することが出来ます。
ストレスに打ち勝つ、負けない体を手に入れましょう!

YUKAKO

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経歴

クラシックバレエ20年

水泳6年

管理栄養士

セラピスト(マッサージ、推拿、エステ)

 

指導歴

ヨガ (パワー系、調整系、)

zumba

salsation

 

いつまでも若々しく、美しくありたいと願う女性の1人として、身体を楽しく動かしながらシェイプアップするレッスンを担当します!! 皆様と充実した時間を過ごせることを楽しみにしています!!

RIKA

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DK ピラティスインストラクター(MAT I・Ⅱ)

BESJ-pilates ring instructor

グランドムーブメント

栄養コンシェルジュ2つ星

メイクアップアーティスト

 

経歴

2018 岡山マラソン3時間54分

学生時代は陸上競技800mで国体・インターハイ連続出場(女子800m岡山県新記録更新)

 

ピラティスとは

呼吸を上手に使いながら身体の機能性をより引き出すエクササイズです。

快適に動きたい 姿勢やボディラインを美しくしたい スポーツやお仕事のパフォーマンスをアップさせたいなど、その方のニーズに合わせて日々楽しくセッションさせて頂いています。

普段はあまり使えていない筋肉や関節にアプローチしながら、しなやかで美しく強い心身を目指します。

 

趣味

ピラティス、スイム、ランニング

RICO

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2010年よりベリーダンス講師、2013年よりヨガ講師として活動する。
岡山県内のスポーツクラブ・カルチャークラブなど10ヶ所以上での指導経験を持つ。現在は自身のベリーダンススクールを主宰し、骨盤と背骨にアプローチするメソッドを多く取入れたレッスンを展開中。

Plus Body institut ヨガインストラクターコース修了
ヨガの解剖学.com 骨盤ヨガ認定講師
YARD ヨガホイール・インストラクター養成講座修了
IYC VR瞑想ヨガインストラクター
b-i STYLE プロフェッショナルコース修了


<クラス紹介>
ヨガホイールという道具を使ってヨガのポーズをとっていきます。
ホイールが補助の役目をしてくれるので、無理のない位置で正しいポーズを取ることができます。そのため、ヨガ初心者の方や体がかたいと感じる方でも、安心してクラスを受けていただけます。また、腰に負担なく後屈が深められるので、背骨の柔軟性を高めてくれるのにとても役立つツールです!

ARISA

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MAYUMI

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【保有資格】

  • 全米ヨガアライアンスRYT200時間 修了 (メインティーチャー:サントーシマ香)
  • 日本ヨガ普及協会指導者養成講座 修了
  • リストラティブヨガ指導者養成講座 修了
  • ママとベビーのためのヨガ指導者養成講座 修了
  • シニアヨガ指導者養成講座 修了
  • 筋膜リリースヨガ指導者養成講座 修了
  • キッズヨガ/親子ヨガ指導者養成講座 修了
  • 骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座 修了
  • アナトミック骨盤ヨガ®️指導者養成講座 修了
  • 筋調整ヨガ®️指導者養成講座 修了
  • 陰ヨガ指導者養成講座(中医学と経絡)修了
  • 乳がんヨガ指導者養成講座 修了
  • ヨガ数秘学レベル1,2  修了

『ヨガとは心の波をケアすること』

単に柔軟性の高いポーズや曲芸的な動きをすることではなく

ポーズの練習や呼吸法、静かに自分自身として座ることなどの技法を通じて

【彷徨いがちな心を整え本来の姿にかえっていく道】です。

ストレスにさらされやすい現代を生きる私達

かけがえのない自分をケアし続けること

調子の良い日もイマイチな日も、もっとこうだったらいいのに…と思う日も、どんな自分もまるっと含めて

【I am ok!!】で居られる事を

レッスンを通じてお伝え出来れば。。と思っています。

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MASUMI

studioヨギーBasic Training Course修了
studioヨギーANUSARA Yoga Intensive Training Course修了
(公社)日本エアロビック連盟認定コンペティションジャッジ
(公財)日本スポーツ協会公認エアロビック上級指導員
アンチエイジング、エクササイズ、ダンスエアロ、ヨガ
 
アンチエイジング エクササイズ
音楽を使って代謝UPの後、ストレッチやYoga の要素をとりいれたエクササイズでリラックス!
しなやかで年齢に負けないbodyを目指しましょう。
肩こりや腰痛予防にも役立ちます。

あなたのお悩みや目的にぴったりのプログラムでサポート!

本来の女性らしい美・BODYをつくりましょう

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       土日祝 10:00〜18:00

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